Il territorio di Vīra Rasa, ci invita a soffermarci sul sapore del coraggio, dell’energia che sostiene l’azione giusta, dell’equilibrio fra forza e compassione.

Nello yoga, il coraggio non è un atto impulsivo, né il tentativo di dominare la paura, quanto piuttosto presenza stabile, radicamento, fiducia e si può considerare alla base di ogni aspetto della vita.

“Non puoi essere veritiero, se non sei coraggioso. 

Non puoi essere amorevole, se non sei coraggioso.

Non puoi avere fiducia, se non sei coraggioso.

Non puoi ricercare la realtà, se non sei coraggioso.

Pertanto, il coraggio viene prima

e tutto il resto ne consegue.”

Osho

È dal coraggio che inizia il percorso su Vīra Rasa, un coraggio presente in ognuno di noi ma che va coltivato, costruito pian piano e fatto maturare nel corpo, nel respiro, nella mente e nel cuore. 

Nel corpo, Vīra Rasa si manifesta come stabilità e apertura.
Nel respiro, come presenza calma.
Nella mente, come chiarezza e determinazione.
Nel cuore, come fiducia.

La pratica sul coraggio non è un atto di forza, ma di trasparenza: imparare a restare vulnerabili e presenti.
Ogni volta che scegliamo di non reagire, ma di ascoltare, stiamo esercitando il coraggio del cuore.

Patanjali negli Yoga Sutra ci parla di Yoga dell’azione (Kriya Yoga) come insieme di tre aspetti fondamentali:

II.1, ||तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोग ||

(tapah-svadhyaya-isvarapranidhanani kriyayogaḥ)

Tapas: l’ardore, intenzione, fuoco, passione, l’impegno che mettiamo nelle azioni e nella pratica

Svadyhaya:lo studio, la comprensione di sé attraverso la pratica, le scritture, gli insegnamenti e l’intenzione di coltivare presenza

Ishvarapranidhani: la capacità di affidarsi a qualcosa di più grande, affidarsi

E così aprirsi al nuovo.

Coraggio significa “uscire dalla zona di confort, accogliere le sfide che si presentano alla porta della vita. In ogni respiro vive una scintilla di coraggio. Ogni azione richiede un gesto di coraggio.

Patanjali indica le qualità per aspirare alla beatitudine, facendo particolare attenzione alle prime due, śraddhā e vīrya, ritroviamo il concetto di Vīra Rasa

I.20, || श्रद्धावीर्यस्मृतिसमाधिप्रज्ञापूर्वक इतरेषाम् ||

(śraddhā-vīrya-smṛti-samādhi-prajñā-pūrvakaḥ itareśām)

Śraddhā: è fede, fiducia, affidabilità. La fede è la fiducia interiore che fornisce la motivazione e la certezza interiore, è ciò che crea la base

Vīr-ya: è energia, coraggio, forza, determinazione necessari per superare gli ostacoli e proseguire il cammino

Un’azione che nasce dalla fede/fiducia come sforzo costante per superare i dubbi e aprirsi al nuovo, alla luce.

La pratica ci aiuta a sviluppare le caratteristiche di Vīra Rasa dentro di noi, per riconoscere qualità già presenti in noi e che attraverso un lavoro autentico possono contribuire a generare forza e consapevolezza. Un lavoro sulla stabilità per affinare la capacità di restare centrati nel mezzo della tempesta, imparare a respirare dentro la stabilità, a lasciare che la potenza del corpo si radichi nella calma del cuore.

Ogni gesto ha rivelato che la vera forza non è aggressione, ma presenza.

Ma il coraggio nasce anche dal cuore devoto, che trova il suo potere nella memoria di sé, nel ricordarsi chi è davvero e non nell’ego. Nella pratica, ogni allungamento, ogni apertura del cuore diventa un atto di fiducia: il salto oltre la paura, la resa al flusso del respiro.
Il coraggio come un atto d’amore, un movimento che parte dal cuore e ritorna al cuore.

Riconoscere la paura e abbracciarla con calma e fermezza, sviluppando forza radicata e compassionevole che unisce stabilità e grazia per restare nel proprio cuore quando intorno c’è il caos.

Vīra Rasa come forza consapevole, che protegge senza chiudersi, che agisce senza violenza, che resta lucida anche nella paura, non elimina il timore: lo contiene, lo illumina, lo trasforma.

Nel corpo, Vīra Rasa si manifesta come stabilità e apertura.
Nel respiro, come presenza calma.
Nella mente, come chiarezza e determinazione.
Nel cuore, come fiducia.

La pratica sul coraggio non è un atto di forza, ma di trasparenza: imparare a restare vulnerabili e presenti.
Ogni volta che scegliamo di non reagire, di non fuggire, ma di ascoltare e di restare stiamo esercitando il coraggio del cuore.

Om Shanti

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