INCONTRI MENSILI
IL TEMPO DELL’ASCOLTO
C’è un tempo in cui non siamo chiamati a fare, decidere o raggiungere qualcosa. Un tempo in cui possiamo lasciare e l’impegno a essere attivi e concederci semplicemente di ascoltare.
Yoga Nidra ci accompagna proprio in questo spazio: una soglia tra veglia e sonno, in cui il corpo si abbandona al riposo mentre la consapevolezza rimane presente. Non dobbiamo cercare nulla, né modificare ciò che accade. Mentre il corpo è quieto e il respiro segue il suo corso, le tensioni si allentano e la mente trova, poco a poco, una diversa quiete.
In questo tempo sospeso, il ritmo abituale sembra rallentare. Non per sottrarci alla vita, ma per ritrovare un contatto più profondo con noi stessi.
Una pratica per fermarsi, ascoltare e riscoprire il valore di un tempo abitato e non riempito.
In sala e online,
Il costo del singolo incontro è di 15€
Le altre date saranno:
Mercoledì 18 Novembre
Mercoledì 16 Dicembre
Se si partecipa a tutti gli incontri, il costo è 40€
È necessaria la prenotazione
per info, scrivimi
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Grazie Marco per questa bellissima intervista, uscita sull’inserto di Sport è Salute di TuttoSport, Sabato 10 Ottobre
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Qual è il tema che ci accompagnerà nelle nostre pratiche quest’anno?
Dal Cosmo al Cuore: Un ordine giusto
Qual è il nostro ritmo? E come si inserisce nel ritmo più vasto della vita?
Quest’anno partiremo da queste domande per esplorare Ṛta, l’idea vedica di un ordine che attraversa la realtà: non rigidità, non immobilità, ma una forma di armonia in cui ogni cosa trova il proprio posto e il proprio tempo.
Dalle stagioni ai cicli della natura, dal respiro ai ritmi del corpo, impareremo a osservare ciò che cambia e ciò che ritorna, ciò che chiede di essere lasciato andare e ciò che ha bisogno di essere coltivato.
Perché esiste un tempo per agire e un tempo per aspettare, un tempo in cui il corpo chiede movimento e uno in cui chiede silenzio. Quasi sempre lo sappiamo, ma viviamo come se il tempo fosse sempre lo stesso: da riempire, da rincorrere, da recuperare.
La pratica può diventare allora un modo per rimettersi in ascolto del proprio tempo. Respiro dopo respiro, mese dopo mese, proveremo a riconoscere il ritmo che ci appartiene e a trovare il nostro posto dentro un ritmo più grande.
Il percorso si snoderà in tre grandi movimenti: ritirarsi, coltivare, fiorire. Non come tappe rigide, ma come movimenti di un ciclo che continuamente ritorna su se stesso.
Un invito a passare dal cosmo al cuore, dall’universale al personale, per scoprire che forse il ritmo giusto non è qualcosa da trovare fuori di noi, ma qualcosa che possiamo imparare, lentamente, ad ascoltare.
per informazioni e iscrizioni:
LEZIONI INDIVIDUALI
Gli incontri individuali sono uno strumento utile per entrare in relazione con il nostro Sè, attraverso una pratica mirata alle nostre esigenze del momento.
Possono essere utili per affacciarsi alla pratica per la prima volta, per sintonizzarsi con i propri bisogni e caratteristiche di base al fine di impostare una pratica personalizzata.
Possono essere utili come affiancamento alla pratica di gruppo per approfondire e sviluppare aspetti o interessi specifici.
Gli incontri possono essere in sala, a domicilio oppure online in orario da concordare.
NUOVA SEDE DI RICERCAYOGA
Con grande emozione ho aperto le porte del nuovo spazio dedicato allo studio e alla pratica dello Yoga, un luogo tanto sognato che ha preso vita.
Un luogo raccolto in cui sentirsi a casa, lasciare fuori la routine e concedersi tempo per ritrovare un contatto sano e autentico con sé stessi attraverso la pratica.
Sono felice di invitarti a conoscere questo luogo attraverso un momento di pratica e condivisione.
Ti aspetto per una prova gratuita quando vuoi negli orari delle lezioni di gruppo, previa prenotazione
Mi troverai lì mezz’ora prima della lezione e resterò anche dopo, per tutto il tempo necessario, la lezione dura 1 ora.
Ti sono grata se vorrai condividere questo invito con chi pensi possa essere interessato
Il numero dei posti è limitato: ti chiedo gentilmente di comunicarmi la tua eventuale partecipazione così da poterti riservare un posto per la pratica.
Ti aspetto in
CORSO DUCA DEGLI ABRUZZI 43, TORINO
per informazioni,
