RITIRO DI YOGA – 18 e 19 APRILE

Ad aprile proporrò un ritiro di yoga di due giorni dedicato ai Granthi, i nodi del corpo sottile nella tradizione yogica.
Lungo l’asse centrale del corpo risiedono tre nodi psico-fisici-energetici, chiamati Granthi, luoghi del corpo sottile che si manifestano ogni volta che qualcosa non riesce a fluire

Mi piace considerarli non come blocchi, ma come punti di passaggio, luoghi in cui l’energia si ferma per chiederci attenzione.
Sarà un invito ad ascoltare dove l’energia incontra resistenza, un lavoro esperienziale che intreccerà pratica, ascolto e simbolo, per avvicinarsi aigranthi come soglie di trasformazione, ritrovare armonia e una visione più autentica di noi.

Saranno due giorni di pratica immersi nella natura e accolti nella bellissima cornice di  Acquaementa b&b 

SABATO 18 E DOMENICA 19 APRILE 2026

per informazioni,

Il tema di Febbraio – Raudra Rasa, la rabbia

“Dalla collera nasce la confusione,
dalla confusione, la perdita della memoria,
dalla perdita della memoria, la distruzione del discernimento,
e dalla distruzione del discernimento, la distruzione dell’uomo “
Bhagavad Gītā II.63

Nella tradizione dei Navarasa, la rabbia non è un errore da correggere, ma una forza vitale potente, che chiede direzione e consapevolezza.
Quando non viene vista, diventa distruttiva ma quando viene abitata con presenza, la rabbia, diventa chiarezza, può trasformarsi in giusta azione.

Il lavoro di questo mese non sarà quello di “sfogare” la rabbia, ma di riconoscerne il sorgere, di sentirne il calore senza esserne consumati, trasformando l’impulso in energia disponibile.

Se Bībhatsa ci ha insegnato a non voltare lo sguardo,
Raudra ci inviterà a stare in piedi nella forza senza perdere il centro.

Febbraio è il tempo in cui impariamo che non ogni fuoco deve bruciare: alcuni fuochi servono a illuminare e trasformare.

Se ti fa piacere partecipare alle lezioni,

LEZIONI INDIVIDUALI

Gli incontri individuali sono uno strumento utile per entrare in relazione con il nostro Sè, attraverso una pratica mirata alle nostre esigenze del momento.

Possono essere utili per affacciarsi alla pratica per la prima volta, per sintonizzarsi con i propri bisogni e caratteristiche di base al fine di impostare una pratica personalizzata.

Possono essere utili come affiancamento alla pratica di gruppo per approfondire e sviluppare aspetti o interessi specifici.

Gli incontri possono essere in sala, a domicilio oppure online in orario da concordare.

Bībhatsa rasa, il disgusto

Gennaio è stato il mese del lavorare sul disgusto, coltivando la capacità di vedere, purificare e imparare a restare

Puoi leggere qui un piccolo articolo sul tema

Bībhatsa Rasa, il disgusto, vai all’articolo

Se sei interessato ad approfondire Bībhatsa Rasa puoi richiedere il percorso online con le pratiche, scrivimi per dettagli e costi.